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メニュー紹介
施術による骨盤調整、セルフ骨盤調整、エクササイズ‼︎豊富なメニューが嬉しい❣️
b-iペルヴィス
身体の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を筋膜ストレッチ、呼吸などでゆるめたあと本来の状態に調整し、再教育するエクササイズです。
フローダンス
ラテンのリズムに合わせて骨盤から全身を動かしほぐしたあと、本来の身体の状態に調整します。
HOPEXR
お一人ずつトランポリンにのり音楽に合わせながらエクササイズをおこないます。膝の負担も軽減され短時間で効果的なエクササイズです。骨盤底筋群の強化にもつながります。
ピラティス
呼吸を意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高めます。
イスでエクササイズ
安定したイスを使って音楽に合わせながらエクササイズを行います。
美姿勢シンメトリーセラピー
セラピストによる美姿勢シンメトリーセラピー アロヒオリジナルセラピー・スペシャルコースがオススメです。
ヒートマット&ベッドリラクゼーション
岩盤浴効果が期待できるヒートマットで全身を温めながらベッドケアを受けていただきまます。
筋膜S.T
筋膜（筋肉や内臓等を包んでいる膜）の強張りをほぐしトリートメントオイルでトリートメントします。
出張講座
企業研修/団体エクササイズ/身体のしくみ講演/コーチング研修等随時たまわります。20年以上の指導の経験をもとに健康に必要な講座をご提案いたします。
シメトレ
美姿勢シンメトリー協会®︎オリジナルグッズを使用して、全身をほぐし整えるクラスです。とっても簡単な内容ですので運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
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ブラッシュアップ講座
グループレッスン指導に不安、ブランクがある方の講座です。不安を自信に変えて一歩を踏み出しましょう。
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