真の美と健康を追求✨✨

骨盤を整える習慣を

美しく・強く・しなやかに

骨盤専門スタジオ　Alohiは、滋賀で唯一のb-iペルヴィスレッスン（セルフ骨盤調整）と美姿勢シンメトリーセラピーを通して骨盤を整える習慣をみにつけていただく専門スタジオです。また、美姿勢シンメトリー協会®️を通して骨盤の大切さを広めてくださる仲間の育成にも力を入れております！Alohiの意味は、輝かしい✨✨心身ともに健康で輝き続ける方が溢れる社会を目指します✨✨

骨盤が変われば人生も変わる講座✨

骨盤の大切さを学んでいただく月1回の講座です。ご家族や大切な方の為、今ある仕事のプラスにご自身の美容、健康の為に学んでいただきます。素敵なヒントが見つかるかも✨✨✨

レッスンプログラム

美姿勢シンメトリーセラピー、個別セッションに関してプログラム以外の希望日時は、お問い合わせ欄かLINEからお願い致します。

＊スタジオレッスンのご予約は、2レッスンまでとさせていただきます。＊コロナ感染予防の為、不織布マスク着用、手の消毒、検温のご協力お願い致します。

個人セッション

貴方に合った将来のプランを一緒に考えます✨✨

ピーチスノウをもとに分析。コーチングを通してなりたい自分を見つけるお手伝いをさせていただきます。最後に美姿勢シンメトリーセラピーで身体を整えさせていただきます。所要時間120分　22000円➡️春の応援キャンペーン中につき5月末まで16500円‼️‼️

b-iペルヴィス

身体の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を筋膜ストレッチ、呼吸などでゆるめたあと本来の状態に調整し、再教育するエクササイズです。

フローダンス

ラテンのリズムに合わせて骨盤から全身を動かしほぐしたあと、本来の身体の状態に調整します。

HOPEXR 

お一人ずつトランポリンにのり音楽に合わせながらエクササイズをおこないます。膝の負担も軽減され短時間で効果的なエクササイズです。骨盤底筋群の強化にもつながります。

ピラティス

呼吸を意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高めます。

イスでエクササイズ

安定したイスを使って音楽に合わせながらエクササイズを行います。

美姿勢シンメトリーセラピー

セラピストによる美姿勢シンメトリーセラピー

ヒートマット&ベッドリラクゼーション

岩盤浴効果が期待できるヒートマットで全身を温めながらベッドケアを受けていただきまます。

筋膜S.T

筋膜（筋肉や内臓等を包んでいる膜）の強張りをほぐしトリートメントオイルでトリートメントします。

出張講座

企業研修/団体エクササイズ/身体のしくみ講演/コーチング研修等随時たまわります。

シメトレ

美姿勢シンメトリー協会®︎オリジナルグッズを使用して、全身をほぐし整えるクラスです。とっても簡単な内容ですので運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

ブラッシュアップ講座

グループレッスン指導に不安、ブランクがある方の講座です。不安を自信に変えて一歩を踏み出しましょう。