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　　真の美と健康を追求✨✨

健康こそ夢や目標を達成する為に1番大切です！✅腰痛✅疲れやすい✅頭痛✅肩こり✅気分が落ち込むなど不調で悩まれていませんか？💎即、実感されたい方は➡️美姿勢シンメトリーセラピー💎筋肉もつけながら実感されたい方は➡️グループレッスンを！💎個人だけでなく団体、企業ごと健康を目指される➡️企業様向けご案内へ

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Lower Body

通って実感‼️

滋賀で唯一のペルヴィス®︎ワーク（セルフ骨盤調整）と美姿勢シンメトリーセラピーを通して骨盤を整える習慣を身につけていただきます！

ホーム: 概要
ホーム: ようこそ！
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全てのレッスンを満遍なく受講で身体の変化を　実感！

どのレッスンも自由に受けていただけます！＊スタジオレッスンのご予約は、2レッスンまでとさせていただきます。＊コロナ感染予防の為、不織布マスク着用、手の消毒、検温のご協力お願い致します。

ホーム: レッスン予約
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個人セッション

貴方に合った将来のプランを一緒に考えます✨✨

ピーチスノウをもとに分析。コーチングを通してなりたい自分を見つけるお手伝いをさせていただきます。最後に美姿勢シンメトリーセラピーで身体を整えさせていただきます。所要時間120分　22000円➡️応援キャンペーン中につき10月末まで16500円‼️‼️

ホーム: ようこそ！

​メニュー紹介

施術による骨盤調整、セルフ骨盤調整、エクササイズ‼︎豊富なメニューが嬉しい❣️

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b-iペルヴィス

身体の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を筋膜ストレッチ、呼吸などでゆるめたあと本来の状態に調整し、再教育するエクササイズです。

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フローダンス

ラテンのリズムに合わせて骨盤から全身を動かしほぐしたあと、本来の身体の状態に調整します。

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HOPEXR 

お一人ずつトランポリンにのり音楽に合わせながらエクササイズをおこないます。膝の負担も軽減され短時間で効果的なエクササイズです。骨盤底筋群の強化にもつながります。

Young Woman in the Gym

ピラティス

呼吸を意識した動きにフォーカスしながら全身の筋強化、柔軟性、バランス能力を高めます。

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イスでエクササイズ

安定したイスを使って音楽に合わせながらエクササイズを行います。

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美姿勢シンメトリーセラピー

セラピストによる美姿勢シンメトリーセラピー　アロヒオリジナルセラピー・スペシャルコースがオススメです。

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ヒートマット&ベッドリラクゼーション

岩盤浴効果が期待できるヒートマットで全身を温めながらベッドケアを受けていただきまます。

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筋膜S.T

筋膜（筋肉や内臓等を包んでいる膜）の強張りをほぐしトリートメントオイルでトリートメントします。

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出張講座

企業研修/団体エクササイズ/身体のしくみ講演/コーチング研修等随時たまわります。20年以上の指導の経験をもとに健康に必要な講座をご提案いたします。

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シメトレ

美姿勢シンメトリー協会®︎オリジナルグッズを使用して、全身をほぐし整えるクラスです。とっても簡単な内容ですので運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

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ブラッシュアップ講座

グループレッスン指導に不安、ブランクがある方の講座です。不安を自信に変えて一歩を踏み出しましょう。

ホーム: レッスン一覧
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骨盤を調整する習慣を身につけ心身ともに健康で笑顔いっぱいの方々が増えますように🍀

ホーム: 願い
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